Всем привет.
Много начала читать и интересоваться разными статьями и книгами.опять же на тему саморазвития.
Прочитав очень большое количество статей,многое открыла для себя.
Создала собственное видение всего. Многое буду излагать тут.Нести все в массы.

Первая тема на которую я хотела поговорить "Как повысить самооценку"На эту тему меня подтолкнула девушка из соц.цети .Возможно на это читает.Сразу говорю-если у вас хорошая самооценка или вы просто хотите пробежать глазами по тексту,
но ничего не делать-не тратье свое время,полистайте новости вконтакте.Ну и если вы хотите кому нибудь помочь-так же Welcome .Всегда буду рада.
Начнеv того,что проблема низкой самооценки идет с детства, либо от окружения.Часто мы сравниваем нашу жизнь c жизнью других людей.
Любуемся красивыми девушками в Instagram,нам не важно какой она человек,чем она зарабатывает на жизнь.У нее красивое лицо,ухоженные волосы,у нее куча поклонников
есть дом с офигенным ремонтом.И нам не так важно,что может это все заслуга родителей,стилистов и фотошопа.Конечно есть исключения.
Так появляется заниженная самооценка."У меня прыщи на лице,а у нее идеальная кожа". И плевать,что она ходила к косметологу годами,бегала по врачам сдавала анализы,сидела на диете...
Главное что у нее нет этих прыщей,а я буду дальше ныть...что я урод.
Перешла как-то я в женские дела..Ну пример думаю ясен. Удалите аккаунты всех дам,которые как вам кажется "занижают самооценку".Или запишите то,что вам нравится в них.
Всегда нужно работать над собой!Чтобы выглядеть отлично-нужно уделять себе время и любить себя.

Вообщем коротко-ПРЕКРАТИТЕ СРАВНИВАТЬ СЕБЯ С ДРУГИМИ!В этом нет смысла!Только настроение себе испортите.
Всегда будут люди  у которых есть то,чего нет у вас!(а может оно и не нужно вам совсем).

Сила мысли творит чудеса!Но этому тоже нужно учится.Я сама стараюсь не думать о плохом...не всегда выходит...да. Но со временем "Думать о хорошем"перерастает в привычку.
Так что ВНУШАЙТЕ СЕБЕ ЧТО ВЫ ПРЕКРАСНЫ.Чего нет-добьетесь! Гововрите себе-" Я заслуживаю только лучшее".

Напишите себе список, тех положительных качеств,которые у вас уже есть.А так же тех,которые вы хотите чтобы у вас были.
И НЕ просто пропустите эту деталь,а сядь и напиши!Иначе никакого "волшебства"не произойдет!
ВСЕ у вас в голове!

Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются.Так что делайте людям приятное.
Занимайтесь тем,что вам нравится.Не надо изнурять себя ненужной вам работой.Если вам не нравится,не приносит пользы-зачем это делать?Жизнь коротка.
Перед вами обязательно откроются другие,НУЖНЫЕ вам двери. Найдите себе хобби, любите рисовать ,но не умеете?Учитесь. В интернете полно курсов.Помогайте приютам,так вы поймете как вы важны!Делайте что-то,для кого-то.
Заведите себе блог.На своем примере могу сказать- это очень помогает жить.Становится тем,кем я хочу быть!Ищите единомышленников,а может они сами вас найдут.
Так же можете завести свою тетрадь,туда писать свои успехи,достижения.Это не обязательно должны быть победы на всемирных соревнованиях.
А допустим-"приготовила вкусный ужин","посадила цветы","помогла человеку на улице"...вообщем все положительное за день.
У всех людей есть изъяны,некоторые на них не обращают внимания,а другие просто зациклены и портят себе жизнь.от этого негатива нужно избавляться.
Так в чем же дело?Начни прям сейчас!Главное в поднятии самооценки- ежедневная работа над собой! Ухаживайте за собой каждый день!Наряжайтесь,как будто это важный день в вашей жизни.(только не преувеличивайте).
Внушите себе,что у вас хорошая самооценка.Потом так и будет :) зуб даю


Ваша Лера